Lehet hogy érdekesnek tűnik uborkából üdítőitalt készíteni,
de csak addig furcsa, amíg nem kóstolod meg,
- feltéve, hogy szereted az uborkát és az egészséges, üdítő italokat.
Frissíti, hidratálja a szervezetünket, élettel, energiával tölti fel.
Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Az egyik kedvenc nyári frissítővé vált a családunkban.
Az alap a friss uborka és víz, és a chia mag.
Az uborkát megmosom, megtisztítom és összeturmixolom a vízzel.
Majd hozzákeverem a chia magot, alaposan összerázom és már fogyaszthatjuk is.
(A Fiam rengeteg jéggel szereti.)
Ízlésünk vagy kedvünk szerint tovább ízesíthetjük pici sóval, friss citromlével, vagy limelével.
Turmixolhatunk hozzá friss fűszernövényt(növényeket):
petrezselymet, bazsalikomot, tárkonyt, citromfüvet, mentát, gyömbért, stb.
Édesítheti is aki úgy szeretné...
Uborkaital
Hozzávalók
2 nagy salátauborka
1 liter víz
2 tk chia mag
kevés citromlé
csipet kristálysó
Megjegyzés
Amennyiben héjastól turmixoljuk össze az uborkát, akkor ajánlott szitán átszűrni.
Turmixgép helyett botmixerrel is elkészíthetjük: vágjuk apró darabokra az uborkát.
A chia magot ne turmixoljuk össze.
A chia magról itt írtam:
(A fresca spanyol szó, magyarul "friss".)
Kúpvirág a kertben :)
csodálatosan szépséges ez a napsütötte virágod
VálaszTörlésaz uborkaitalt pedig örömmel kipróbáltam, és pazar
imádom
bár én sóval, rózsaborssal együtt is megkóstoltam, (mint a paradicsomlé)
Drága Katalin,
Törlésnagyon jó ötlet a rózsabors, én is fogok bele őrölni :) köszönöm.
A kúpvirágból valamikor sok volt, most ez a szál, varázslatos.
Örömteli hétvégét!