Sok kényeztető dolog készül mostanában nálam :)
Fürdősót is többféle módon készíthetünk.
Van már egy "készítsünk a legegyszerűbben fürdősót" a régi bejegyzések között,
most mutatok kicsit "bonyolultabbat".
A legtöbbször magamnak ilyet készítek, mert a friss gyógynövény sokkal jobban érvényesül,
mintha csak összekeverem.
Az elveimnek megfelelően ez is egyszerű: egyszerű, sokaknak elérhető összetételű,
nem kerül többe, mint a bolti, csak természetes összetevőket tartalmaz,
illatosításra tiszta illóolajat használok.
Milyen só legyen az alapja?
- Először is, mi a célom vele?
Csak kényeztető fürdőnek készül, vagy a gyógyhatást is akarom érvényesíteni?
- Amilyent a pénztárcánk megenged.
Milyen gyógynövényekkel dúsítsuk?
Megint a kérdés, mi a célom?
Nyugtató, relaxáló, frissítő, netán az izmaim vagy ízületeim akarom kényeztetni,
esetleg a légutaim tisztítani? vagy a bőrömnek tegyen jót? esetleg lehet ezt egyszerre?
Tegyünk-e hozzá illóolajat?
Ha a Fiamat kérdezzük, akkor a válasz "igen, sokat" :)
bár a fürdőnél én is szeretek illóolajokat használni.
Persze ebben az esetben is, mint mindig, azt mondom: keveset!
Mivel színezzük, színezzük-e?
Ne színezzük, még kozmetikai pigmenttel sem. (Legalábbis én nem.) Minek?
Az összeőrölt növények mindig más színűre festik a sót :) természetesen :)
Csodálatosan szép <3
Mindig más, minden növénnyel más, mindig meglepetés.
Nem lesz egyhangú, biztos :)
Ugyanakkor játszhatunk a színekkel: attól függően mennyi növényt őrülünk hozzá,
erősíthetjük az árnyalatokat vagy gyengíthetjük.
Amennyiben mégsem elégszünk meg ennyivel :)
akkor őröljünk hozzá más szárított növényt, pl. céklát, kurkumát, stb.
Hogyan készítsük?
Szerintem ennek is van trükkje :)
- Fogjuk az összetevőket, mindent összekeverünk és kész.
- A sót mozsárban a szirmokkal összetörjük és hozzá dörzsöljük az olajat/vajat.
Ugyanezt a műveletet csinálhatjuk aprítógéppel is, bár szerintem a kézi sokkal jobb :)
Extra tipp :) ha nincs mozsarunk: fogjunk egy tálkát (ha van érdesebb aljút) és egy nagy kavicsot.
Szórjuk a tálba a sót és a gyógynövényt, majd a kaviccsal törjük, dörzsöljük apróra.
Hogyan tegyük a vízbe?
- Beleszórjuk a kádba kedvünk szerint, engedünk rá vizet és már élvezhetjük is.
- Nos előfordul, hogy van akit zavarnak a vízben úszkáló szirmok/gyógynövények.
Nekik javaslom, csomagolják be :) gézbe, muszlinba, papírfilterbe, stb.
Pl. lásd a lenti megoldást :)
A fürdővízről és időről.
Engedjük meg magunknak, hogy egy-egy nap végén, vagy hetente, vagy kedvünk szerint
20 percre elmerüljünk egy simogató, lágy, kellemes hőmérsékletű (37 fok körül) -kád- vízben.
Nem kell feltétlenül teleengedni a kádat, csak annyi is elég, amennyi éppen ellepi a testünket.
A hőmérsékletét kedvünk szerint állítsuk be, van amikor a meleg, van amikor a hűvösebb esik jól.
Gyújtsunk egy-két mécsest vagy gyertyát, ha jól esne hallgassunk egy kis relaxáló, nyugtató zenét,
de nem kötelező. A csend csodálatos!
Levendulás fürdősó
Hozzávalók
só (most tengeri)
friss levendula
kókuszvaj (v. hidegen sajtolt olaj, pl. tökéletes az olíva)
op. levendula illóolaj (100 %-os tisztaságú)
Az arányokról: ~ 2 marék sóhoz, ~ 2 evőkanálnyi virágot teszek, van benne levél is.
1 púpos teáskanál kókuszvajat vagy 1 tk olívaolajat.
1-2 csepp levendula illóolajat
Ennyi fér a mozsárba, ezt ismétlem, ha többet szeretnék készíteni.
Hogyan? A sót a mozsárba szórom és rászórom a levendula leveleit és a virágokat.
Összeőrlöm.
Hozzáadom a vajat/olajat és az illóolajat, picit ezt is "beleőrlöm".
Légmentesen záródó üvegben tartom felhasználásig.
Ebből szórok a fürdővízbe egy maréknyit.
Vagy:
a drogériákban kapható teafilterekbe adagolom.
Ezekbe is kb. 1 maréknyit teszek, majd bekötöm.
Néhányra szoktam 1-1 gyöngyöt, kavicsot, kagylót fűzni :)
(Teafiltert forgalmaz a dm, muller,
a teák környékén, illetve a csomagoló anyagoknál, papíroknál keressük.)
Amennyiben nem zavarnak a vízen úszkáló virágok, akkor rusztikusabban is készíthetjük.
Engem nem zavarnak :)
Az összeőrölt sóhoz adok még 1-2 evőkanál nagy szemű sót és egész levendulavirágot,
ezt már csak kanállal hozzákeverem.
Fokozható a látvány, ha ez rózsaszínű himalája-só.
Ebben az esetben nem zárom filterbe.
Akkor teszem a vízbe, ha már készülök beleülni.
A só gyorsan feloldódik, magával "viszi" a beleivódott gyógynövények hatóanyagait.
A kicsi illatzsákot (filtert) néhányszor megnyomkodom, hogy a vajat/olajat is kipréseljem belőle.
Amit el nem mulasztanék a fürdéskor :)
- Mindig iszom egy nagy pohár tiszta vizet (ott a kádnál a poharam).
- Hideg vízzel leöblítem a testem, hideg vízzel fejezem be a rituálét :)
Megjegyzés
A vízben belemeríthetjük a fejünket is, a hajunk hálás lesz a kókuszvajas/olívaolajos ápolásért.
Általában nincs szükség a fürdés után testápolókrém használatára.
Jó ha hagyjuk a bőrünket lélegezni, felszívta amit akart, a fölösleget itassuk fel a törülközővel.
Kád!
Az olajos, vajas fürdősós kád CSÚSZIK! Legyünk óvatosak.
Magas vérnyomás, más érrendszeri problémánál nem javasolt a meleg vizes fürdő.
Szeretetrehangoltan a Facebookon :)
